Kaip ketini keisti savo gyvenimą? Ar tai darote per naktį? Tikėkimės, kad atsakymas yra akivaizdus „ne! Norint pakeisti net vieną savo gyvenimo aspektą, reikia laiko, atsidavimo ir pastangų. Žmonės yra įpročiai, ir kai šie įpročiai giliai įsišaknijo mūsų psichikoje.
Tai fizinis reiškinys, kurį iš tikrųjų galima pamatyti smegenyse. Šioje knygoje apie tai pakalbėsime išsamiau.
Ir vis dėlto, nepaisant to, kad daugelis iš mūsų visa tai žinome intuityviai, atrodo, kad vis dar manome, kad galime labai pakeisti savo gyvenimą. Jei kada nors pasakėte sau, kad „rytoj pradėsite naują treniruočių programą“, kurios metu keturis kartus per savaitę eisite į sporto salę ir suvalgysite pusę dabartinio suvartojamų kalorijų kiekio… na, jūs kalti.
Atsiliepimų dar nėra.